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打羽毛球肘关节受伤原因和处理
打羽毛球肘关节受伤如何处理？在羽毛球运动中，肘关节受伤的发生率约占总损伤的6%左右（内侧高于外侧）。那么打羽毛…
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做不到这四点，你的羽毛球只能打哪儿算哪儿
球场上的理想境界是手握球拍驰骋往来，把羽毛球指哪儿打哪儿。 可事实往往是拎着球拍踉踉跄跄，把羽毛球打哪儿算哪儿…
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【技巧】如何避免打羽毛球中受伤
如今，随着羽毛球运动普及程度的提高，因运动受到损伤的人群越来越多。昨天陪同打球时腿部肌肉受伤的朋友去专科医院就…
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打羽毛球的这些“痛”，你有中枪吗？
任何运动都有可能发生运动损伤，羽毛球也不例外 。这就是打羽毛球不好的地方——运动损伤，但是只要我们了解了羽毛球…
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打羽毛球时需要哪些防护装备？
羽毛球运动是一项既具趣味性又有挑战性的运动, 同时由于参与的门槛低，进步的空间广阔，羽毛球运动已经逐渐成为白领…
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打羽毛球，你是不是也会“花式犯错”
很多初学羽毛球的小伙伴们总是会犯各种各样的“花式错误”，然而这些错误虽然说是五花八门，其实归结一下总共有以下几…
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打羽毛球如何快速后退接球？
并步后退步伐 跑步后退步伐 蹬转后退步伐
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一个人怎样训练打羽毛球?
我就经常一个人练，给你两个小小的方法，都是我用过的，感觉蛮有用的 1.练习发球：这个很基本，一个人足够，自己估…
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打羽毛球怎么预防跟腱伤？
你一定对当年刘翔因为跟腱断裂不得不带着遗憾退役的一幕记忆尤新吧，这不最近又有报道：“苏州杨先生参加了单位组织的…
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打羽毛球健身的6大误区
穿塑身衣打球减肥效果更好 误区：有些女性认为打球时再穿上塑身衣或紧身衣能让自己出更多的汗，消耗更多的脂肪。…